頭皮が日焼けして真っ赤になっちゃった!意外と盲点!頭の紫外線問題

豆知識

 

海水浴やプールなどで

頭皮が日焼けしてしまうと、

真っ赤になってしまって大変ですよね…。

 

 

こんな時はどうやってケアしたり、

シャンプーの時も何か工夫が

必要なんでしょうか?

 

 

やっぱり普通にシャンプーしない方が

良さそうな気がしますよね…。

 

 

ということで今回は、頭皮の日焼けで

真っ赤になってしまった時の対処法

ご紹介します。

 

 

頭皮は日焼けして皮剥けに!ひどい状態になってしまった時の対処法とは?

 

頭皮も実は紫外線を

長時間浴びれば日焼けして、

真っ赤になってしまうんですよね。

 

 

髪が長い場合はまだそこまでひどくありませんが、

ベリーショートだったりもしくは

男の子で坊主頭だったりすると、

かなり重度の日焼けをしてしまうでしょう。

 

 

そこで、頭皮が真っ赤に日焼けしたら、

以下の方法で対処していくと良いですよ。

 

 

・頭皮をとにかく冷やす!

 

 

もし頭皮が日焼けで真っ赤になったら、

まずは冷たい水で冷やしたタオル

頭にのっけておきましょう。

 

 

タオルで巻いた保冷剤

当てておいてもいいですよ。

 

 

もしくは、冷水シャワー

頭にゆっくりとかけること。

 

 

ただしシャワーの水圧が強いと

頭皮に刺激を与えてしまうので、

必ず水圧を弱くしてから頭にかぶるといいですよ。

 

 

重度な日焼けにはとにかく冷やすことが重要なので、

覚えておくと夏場は何かと役立ちますよ。

 

 

ちなみに筆者もほっぺたを日焼けしてしまった時、

保冷剤を当てたり冷やした化粧水をはたくなどして

冷やしていきました。

 

 

・日焼けした頭皮から液が出てきたしまった時は放っておく!

 

 

日焼けをした後は、患部から浸出液といって、

汁みたいなものが出てきます。

 

 

この浸出液が出てきたということは、

治りつつある証拠なので

放っておくのが一番なんですよ。

 

 

気になるかもしれませんが、絶対に

液が出てきたらそのままにしておきましょう。

 

 

もし浸出液が垂れてきたら清潔な布や

ティッシュで優しく拭き取り、

液が固まってきた場所は

絶対にいじらないようにご注意を。

 

 

頭皮の日焼けはフケの原因にも!アフターケアで健康を取り戻そう!

 

頭皮を日焼けしてしまうと、後々皮が剥けてきて、

フケになってしまう可能性もあるんですよね。

 

 

そのため、日焼け後はアフターケアも重要。

 

 

続いては、日焼けした頭皮を優しく労わる、

アフターケアの仕方をまとめました。

 

 

・皮が剥けたらとにかく保湿する

 

 

日焼けした頭皮の皮がむけてきたら、

気になったとしても自分でポロポロ

剥がしてはいけませんよ。

 

 

すっごく不潔に見えてしまいますからね。

 

 

代わりに、アルコールや美容成分が入っていない、

肌に優しい化粧水や乳液、美容液などを使って

頭皮の保湿をしていきましょう。

 

 

すると頭皮がこれ以上

乾燥するのを抑えられるので、

皮剥けも気にならなくなりますし、

頭皮のケアにもなります。

 

 

・シャンプーは刺激の少ないもので

 

 

頭皮を日焼けしてしまっても、

症状が落ち着いてきたなら、

シャンプーをしてしまっても大丈夫ですよ。

 

 

ただし洗浄力が強くない

低刺激のシャンプーがおすすめ。

 

 

子供用シャンプーなんかも良いですね。

 

 

そしてお湯の温度も35~36℃くらいの

ぬるま湯にして、頭を洗う時も、

絶対に爪を立てずに優しく洗ってください。

 

 

コンディショナーやトリートメントを

もし使うなら、頭皮にはつけないように気を付け、

毛先だけに馴染ませるのがおすすめです。

 

 

また、治るまでは整髪料などは

付けないようにしましょう。

 

 

・痛みがひどい時は皮膚科へ

 

 

頭皮が腫れてきたり痛みがひどい、

水泡が出来ているなどの異常が見られた場合は、

日焼け程度でもなるべく早めに

皮膚科を受診しましょう。

 

 

実は日焼けって軽度の火傷をしているのと同じなので、

症状が改善されない時は、皮膚科に行って

医師に診てもらった方が安心ですよ。

 

 

ちなみに、フケがひどい場合も、

皮膚科へ行くのがおすすめです!

 

 

 

まとめ

 

 

日焼けして頭皮が真っ赤になってしまったら、

とにかく冷やすようにしましょう。

 

 

冷やしたタオルや冷水を浴びていくと良いですよ。

 

 

そして浸出液が出たら放っておくこと。

 

 

日焼けでダメージを受けた頭皮は

とても敏感になっているので、

極力刺激を与えないようにしましょう。

 

 

また、アフターケアとしてしっかりと

低刺激の美容液などで保湿すること。

 

 

シャンプーなども低刺激のものを

選ぶと安心ですよ!

 

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